Mengatasi Rambut Rontok denga Cepat, Murah, dan Mudah

Cara mengatasi rambut rontok dengan cepat, murah, dan mudah yaitu... 1. Lidah buaya 2. Minyak kelapa 3 Vitamin yang bagus untuk rambut rontok yaitu...

 Apakah kalian pernah mengalami rambut rontok? Kalau memang iya, tenang saja karena sebenarnya rambut rontok adalah keadaan yang normal. Rambut rontok merupakan keadaan dimana terlepasnya helai-helai rambut dari kulit kepala. Kerontokan rambut memang hal biasa, tetapi kalau kerontokannya sangat parah maka hal itu sangat perlu untuk dikhawatirkan. Penyebab rambut rontok bisa terjadi karena :

  • Faktor genetik
  • Perubahan hormon
  • Kurangnya asupan gizi
  • Pengaruh psikologis
  • Kurang asupan gizi
  • Anemia
  • Pengobatan penyakit kanker
  • Tingkat stres
  • Usia

Tidak jarang kerontokan akan menimbulkan kebotakan. Banyak orang menyebut bahwa kebotakan lebih sering dialami oleh para pria. Tetapi tidak menutup kemungkinan kalau wanita juga akan mengalami kebotakan. Kebotakan memang ada, tapi kalian jangan terlalu berpikir kalau kerontokan rambut kalian akan menuju ke arah kebotakan. Tetaplah berpikir positif dan segera atasi kerontokan rambut anda dengan cara-cara berikut. 

Cara Mengatasi Rambut Rontok yaitu :

1. Lidah Buaya

Lidah buaya salah satu tanaman yang sudah turun-temurun dijadikan solusi masalah kesehatan dan kecantikan. Lidah buaya memang sangat terkenal dengan khasiat-khasiatnya terutama sebagai penyubur rambut. Lidah buaya memiliki kandungan zat besi, protein, vitamin A dan D, kandungan-kandungan tersebut sangat berfungsi dalam mengatasi kerontokan rambut. 

Caranya, oleskan gel lidah buaya pada rambut dan kulit kepala selama kurang lebih 15 menit lalu bilas dengan air. Lakukan secara rutin.

2. Minyak Zaitun

Minyak zaitun mengandung banyak vitamin dan mineral yang dapat menyuburkan rambut. Vitamin yang terkandung dalam minyak zaitun ini adalah vitamin A, C, E, D, dan K serta kalsium dan zat besi. Selain diklaim untuk mengatasi rambut rontok, minyak zaitun juga dapat mengatasi rambut kering dan rambut bercabang. 

Caranya, usapkan minyak zaitun pada rambut dan kulit kepala lalu pijat dengan lembut dan halus, tunggu selama kurang lebih 30 menit. Bilas menggunakan shampoo. Lakukan setiap hari secara rutin. 

3. Minyak Kelapa

Sejak berabad-abad dahulu, minyak kelapa sering digunakan untuk kesehatan dan memunculkan kilauan dalam rambut. Banyak yang menyebutkan bahwa minyak kelapa mengandung asam lemak dan mengurangi kehilangan protein dalam rambut. Caranya, jika kondisi rambut berminyak maka oleskan minyak rambut beberapa jam sebelum keramas. Dan jika rambut kering, maka kalian bisa menggunakan minyak kelapa sebagai perawatan tanpa harus dibilas.

4. Minyak Almond

Minyak almond memiliki kandungan-kandungan yang sangat bermanfaat bagi rambut terutama untuk kekuatan rambut. Kandungan yang terdapat pada minyak almond yaitu vitamin E, asam lemak, dan protein. Bagi anda yang memiliki rambut yang kering, minyak almond ini sangat cocok untuk anda. Caranya, oleskan minyak almond pada rambut secara langsung secara lembut dan nyaman. 

5. Yougurt

Yougurt memang sangat populer dalam hal mengatasi masalah kesehatan tak terkecuali dalam hal perawatan rambut. Yougurt mengandung vitamin D, kalsium, protein dan kalium. Caranya, oleskan yougurt tawar pada rambut dan pijat rambut dengan nyaman selama beberapa menit. Selanjutnya, bilas menggunakan air dan sampo. 

6. Urang Aring

Urang aring merupakan salah satu bahan pengobatan alami yang memiliki kandungan vitamin E yang terkenal sebagai penangkal radikal bebas pada rambut sehingga tidak menghambat pertumbuhan rambut. Biasanya urang aring terdapat pada shampoo, minyak rambut, kondisioner, dll. 

7.  Makan Makanan yang Bergizi

Memilih makanan yang bergizi dengan nutrisi dan protein yang baik bisa melawan stres oktidatif sehingga mempercepat pertumbuhan rambut. Kalian bisa terus konsumsi buah-buahan dan sayuran secara rutin karena selain untuk kesehatan jaringan rambut, buah-buahan dan sayuran juga dapat memberi banyak manfaat untuk tubuh kita. 


Vitamin yang Baik untuk Rambut Rontok

Rambut akan kembali tumbuh dengan cepat jika asupan gizinya terpenuhi dan nutrisinya juga tercukupi. Kalian juga bisa memenuhi asupan gizi dan nutrisi melalui vitamin-vitamin yang ada pada buah-buahan dan sayuran. Vitamin yang baik untuk kesehatan rambut adalah :

Vitamin A 

Vitamin A membantu kelenjar kulit untuk menghasilkan minyak alami yang disebut sebum. Sebum ini berfungsi untuk menjaga kesehatan rambut dan melembabkan kulit kepala. Vitamin A terdapat pada makanan : wortel, labu, ubi, susu, telur, yougurt, bayam, dll

Vitamin B

Vitamin B membantu produksi sel darah merah yang mengalirkan nutrisi dan oksigen ke folikel rambut dan kulit kepala. Vitamin B terdapat pada : daging merah, ikan, biji-bijian, makanan laut, dll.

Vitamin C

Vitamin C merupakan antioksidan yang baik untuk menangkal stres oksidatif yang disebabkan radikal bebas, menghasilkan protein yang disebut kolagen, dan menyerap zat besi yang disebut mineral yang dapat mempercepat pertumbuhan rambut. Vitamim C terdapat pada : jeruk, jambu biji, stroberry, dll.

Vitamin D

Vitamin D bisa kalian dapatkan melalui berjemur dibawah sinar matahari. Selain itu, kalian juga bisa mengkonsumsi makanan seperti : minyak hati ikan kod, ikan berlemak, beberapa jenis jamur, dll.

Vitamin E

Vitamin E memiliki kemampuan untuk mencegah stres oksidatif. Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi vitamin E dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Vitamin E terdapat pada : biji matahari, alpukat, kacang almond, bayam, dan suplemen vitamin E.